2023年9月27日のあさイチ
テーマは『頭皮の3大トラブルを解消！臭い、痒み、抜け毛』特集
ゲストは吉田沙保里さん、我が家 坪倉さん。
頭皮のニオイ対策
頭皮が臭う原因とは？
ヘアケアメーカー研究員 渡邉紘介さんが解説
・頭皮の臭いの原因は皮脂の多さではなく酸化された皮脂と常在菌に分解された分解物
・シャンプーで洗い残しがあると細菌が皮脂を食べて分解物が頭皮に残り臭いに繋がる
年代によって変わる頭皮の臭い
女性の頭皮の臭いは40代が一番強く出ると言われていて、60代以降は皮脂の分泌が少なくなるので頭皮の臭いが落ち着いてくる。
・20〜30代→ 脂っぽい臭い
・30〜40代→ 蒸れた垢っぽい臭い
・40〜50代→ 粉やほこりっぽい臭い
頭皮を臭わせない方法
頭皮の臭いの原因は、間違ったシャンプーの仕方！
シャンプー前の予洗いが肝心で髪にお湯が通っていないとシャンプーが行き渡らないので皮脂の取り残してしまう。
①シャワーヘッドを持ちながら予指で頭皮を触るようにお湯を行き渡らせる
※臭いが気になる方は、最低1分間
②シャンプーを手のひらで円を描くように軽く泡立てる
③側頭部、後頭部、頭頂部とまんべんなく頭皮に広げ髪の根元で泡立てる
④髪全体に泡を伸ばす
⑤指の腹で頭皮をつまむように頭皮が少し動く程度の力で揉み洗い
※頭頂部、つむじ、耳の後ろ、襟足は洗い残しが多い箇所なので重点的に
頭皮の臭い対策グッズ
▼加齢臭が甘い香りに変わるシャンプー
▼マイクロバブルで汚れを落とす！
予洗い1分間シャンプーを試してみた！
▼実際に予洗い1分シャンプーをやってみたら、頭皮の油臭さななくなったのでかなりおすすめです！
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薄毛対策！頭皮マッサージ
理想の頭皮の硬さ
毛髪診断士 本山典子さんが解説。
・オレンジの皮ような硬さ
《健康で理想的な頭皮》
・ハードグミのような押しても指が戻ってくる硬さ
頭皮の凝りを解消する方法
・むくんだ頭皮は、側頭部を流すようにマッサージ
・耳をつまんで回すだけでも血流が良くなる
▼100均で買える頭皮ケアグッズ
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頭皮のセルフチェック
▼頭皮のセルフチェック表はこちら
頭皮のセルフチェック＆タイプ別もみほぐし方 - あさイチ - NHK
▼薄毛が気になる方におすすめ
ミノキシジル育毛剤【口コミ】
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頭皮のかゆみ対策
頭皮の痒みの原因とは？
・すすぎ残し
・トリートメントの付け方
・お湯の温度
トリートメントは毛髪用と頭皮用の2種類あるので使用方法をしっかり確認することが大切。
※髪全体に使用すると記載がある場合、毛髪用が多い
頭皮のかゆみを解消する方法
・指を通してしっかり洗い炎症を防ぐ
・毛髪用のトリートメント→髪の中間〜毛先に使用
・頭皮用のトリートメント→頭皮〜使用
・お湯の温度は38℃
頭皮環境を良くする菌活
・アクネ菌
・表皮ブドウ球菌
・コリネバクテリウム
・日本人の頭皮の常在菌は主に3菌種で80〜90%を占めている
・菌のバランスが崩れる原因は、加齢、紫外線ダメージ、生活習慣の乱れ
・理想的なバランスの頭皮は青白く、コリネバクテリウムが多くなると頭皮が赤くなる
・通称「老化菌」エンテロコッカスは髪のうねりを引き起こし、肌にいる場合はシワの原因になる
▼『老化菌』エンテロコッカスを防ぐシャンプー
