今回は、2ヶ月で5キロのダイエットに成功した食事内容をまとめました！〘食事制限メインのダイエット〙・3食炭水化物を食べる ・脂質制限をする ・禁酒 ・間食を減らす 2ヶ月でマイナス5kg 参考にした「糖質ONダイエット」 3食糖質ONのメリット 糖質ON＋ゆる…