2023年9月27日放送分
『上田と女が吠える夜』秋の2時間スペシャル
MC
上田晋也(くりーむしちゅー)
ゲスト
吉村崇(平成ノブシコブシ)、菊池風磨(SexyZone)、大久保佳代子、若槻千夏、真飛聖、chay、菊池桃子、菊地亜美、野沢直子、ぼる塾、いとうあさこ、ファーストサマーウイカ、藤田ニコル、栗原恵、野呂佳代、ナヲ(マキシマムザホルモン)、安井友梨、ゆいP(おかずクラブ)
- 映画館や渋滞で我慢できない頻尿
- くしゃみをしたら痰が出る
- 鼻炎薬で眠くなる
- イビキがうるさい
- ストレスで歯ぎしり
- 体調不調改善に男性ホルモン注射
- 3ヶ月で10キロ痩せるダイエット方法とは?
- アンケートで多かったダイエット方法
- 体重が20キロ増える食生活
- ゆいPが35キロ痩せた理由
- 遺伝子検査ダイエット
- 上田と女が吠える夜の見逃し配信
映画館や渋滞で我慢できない頻尿
株式会社ツムラによる全国の20〜40代男女1800人に調査された『第3回なんとなく不調に関する実態調査2023年』によると75.6%、4人に1人が慢性的に不調を感じている。
《野沢直子、吉村崇のお悩み》
・芸人の平成ノブシコブシ吉村崇さんは30分に1回トイレに行く程で渋滞中がストレス
・タレント野沢直子さんは映画館で2時間越えの映画を鑑賞中に集中できない
頻尿が酷い場合、泌尿器科や婦人科で診てもらうのが良いですし、精神的な不安やパニックによる頻尿の可能性もあります。
▼頻尿に効く八味地黄丸料
くしゃみをしたら痰が出る
《大久保佳代子のお悩み》
・くしゃみをした時に痰が出る
▼たんカット!去痰CB錠
鼻炎薬で眠くなる
《菊池桃子、菊地亜美のお悩み》
・アレルギー体質でスギ花粉、ヒノキの花粉症、ハウスダストなど一年中アレルギー反応が出る
・薬の副作用で眠気がある
私もアレルギー体質ですが、鼻水やくしゃみがピタッと止まるのに眠くなりにくいのが気に入ってリピートしているのが『アレジオン』です。
喉が乾きやすくなりますが眠くならないのに効果抜群なところがおすすめ。
▼眠気が出にくい鼻炎薬
イビキがうるさい
《ぼる塾 田辺智加のお悩み》
・ぼる塾 田辺さんは収録中に居眠りをしたり牛のような大きなイビキで枕を変えたり工夫している
▼枕でイビキ予防
ストレスで歯ぎしり
《若槻千夏のお悩み》
・デザイナー、タレントの若槻千夏さんは歯医者で「イライラしすぎて歯が削れていってる」と言われるほど歯ぎしりが酷い
▼歯ぎしり予防マウスピース
体調不調改善に男性ホルモン注射
《吉村崇のお悩み》
・イライラして体力がなくなってきたので実験的に3ヶ月前から定期的に男性ホルモンを打ち始めた
・ピーク時で10だとしたら、40代になると5〜6になるので差額分が疲れの取れにくさや寝起きの良さに繋がる
・男性ホルモンを打ち始めて55になった
▼男性ホルモンの医薬品
3ヶ月で10キロ痩せるダイエット方法とは?
街の女性にアンケート!
《実際に激痩せした方法》
・彼氏の元カノに「デブ」と言われたのが悔しくて筋トレとウォーキングで14キロ減量
・1日2回 昼と夜にジムに通って食事制限して3ヶ月で10キロ減、トータルで20キロのダイエットに成功
・なにわ男子の大橋和也さんを推し始めた母親がライブで推しに会うために毎日トレーニングをして5キロ減量
・お米代わりに千切りキャベツ
▼アラフォーが2ヶ月で5キロ減!
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アンケートで多かったダイエット方法
《アンケートで1番多かったダイエット》
・はじめしゃちょーさんやハウスダストさんも挑戦した16時間何も食べず残りの8時間は何でも食べてよくて運動もしないオートファジーダイエット方法
分かりやすい方法と糖質制限や脂質制限をしなくてよいのが人気のオートファジーダイエットですが、空腹な時間が長すぎると脂肪と共に筋肉や代謝が落ちますし低血糖になりすぎてめまいや気分の落ち込みに繋がる危険性があります。
もし、あなたが健康的にかつ絶対に痩せたい!リバウンドもしたくない!最後のダイエットにする!と思っているならパーソナルトレナーで栄養コンサル会社代表の坂野さん我手掛けたダイエット本がおすすめ。
▼このダイエットに出会えてよかった!
体重が20キロ増える食生活
アイドル時代は50キロ前後で1番太っていた時が身長167cmで71キロだったと告白した元AKB48大家志津香さん。
《20キロ体重増加メニュー》
・出前が1番早かったピザとハンバーガーを3食食べていた
・食べ物にこだわりがなく同じ物でも食べられた
ゆいPが35キロ痩せた理由
おかずクラブのゆいPさんが121キロから85キロに痩せた時の話を披露されていました。
《35キロ痩せたのは何故?》
・コロナ禍でオンラインゲームにハマり寝ず食べずゲームをしていた
・121キロから85キロまで痩せたが半年間で126キロまで戻った
・現在は体脂肪率63%ありパーソナルジムに通いダイエット中
遺伝子検査ダイエット
《遺伝子検査ダイエット4パターン》
・りんご型 (糖質で太りやすい)
・洋ナシ型 (脂質で太りやすい)
・バナナ型 (筋肉がつきにくい)
・アダムイヴ型 (生活習慣に問題ありの可能性)
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